الألم الرقبة أثناء الطبخ.. فيديو

صحة نشر: 2018-02-26 16:13 آخر تحديث: 2018-02-26 16:23
نور الحمامي - أخصائي علاج طبيعي
نور الحمامي - أخصائي علاج طبيعي
المصدر المصدر

 بين أخصائي العلاج الطبيعي نور الحمامي أن استخدام الهاتف ووضعه على الكتف أثناء الطبخ، يؤثر على عضلة الكتف، ويؤدي إلى حدوث تشنجات في العضلة.

واشار إلى أن هذه التشنجات قد تؤدي إلى حدوث التهابات خفيفة في العضلة مع حدوث ضعف في مدى حركة الرقبة.

وقال إن هنالك تمارين تساعد في التخفيف من الألم الرقبة بواسطة "المنشفة" عن طريق الاستطالة.

ودعا إلى استخدامات طرق بديله عن وضع الهاتف على الكتف كاستخدام السماعة الخارجية للهاتف وغيرها من الطرق التي لا تؤثر على الرقبة.

للمزيد من التفاصيل يرجى مشاهدة الفيديو:

 

 

أخبار ذات صلة