قدمت أخصائية التغذية رند الديسي وصفات أطعمة صحية للأطفال، حيث أن هذه الأطعمة لا تحتوي على الزيت والسكر والزبدة، وقليل بالسعرات ....
قدمت أخصائية التغذية رند الديسي وصفات أطعمة صحية للأطفال، حيث أن هذه الأطعمة لا تحتوي على الزيت والسكر والزبدة، وقليل بالسعرات الحرارية.
- زبدة الفسدق مع العسل والشوفان: يمكن استخدامها للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
- كيك معد منزلي: استخدم بيضه واحد و موز و3 معالق من الكاكاو
- كوب واحد من الشوفان ومكسرات حسب الرغبة والجوز وموز بالإضافة إلى بيض
- تقديم الفواكه مقطعة مع زبدة الفسدق
للمزيد من التفاصيل يرجى مشاهدة الفيديو:
