مشروبات تساعد على حرق الدهون.. فيديو

صحة نشر: 2017-12-28 11:39 آخر تحديث: 2017-12-31 12:45
رند الديسي - اخصائية تغذية
رند الديسي - اخصائية تغذية
المصدر المصدر

 تحدثت أخصائية التغذية رند الديسي عن بعض المشروبات التي تساعد على الاحتراق الحراري للجسم.

 وقالت الديسي إنه هنالك بعض المشروبات تساعد على حرق الدهون والبعض الأخر يساعد على تدفئة الجسم، مشيرة إلى أن الجسم في الطقس البارد يحتاج إلى حرق سعرات حرارية أكثر. 

وبينت بعض المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وتدفئة الجسم: 

1- الزنجبيل: يساعد على إذابة الدهون بسرعة والتخفيف من تناول الطعام. 

2- القرفة: تساعد على حرق الدهون وتعطي شعور كبير بالدفيء. 

3- الشاي الأخضر: يعطي الجسم الدفيء والطاقة، كما يساعد على حرق الدهون اذا كان مقرون مع ممارسة الرياضة. 

4- النعنع: يعمل على تهدئة الجسم والعضلات، كما انه يقوم بتدفئة الجسم. 

5- الكمون: يعمل على تدفئة الجسم وإراحة العضلات، كما بعمل على امتصاص الغازات والتقليل منها. 

6- الكاكاو: يحسن المزاج ويعطي الجسم الدفيء ويعطي نسبة عالية من الدهون الصحية. 

7- السحلب: يعطي كمية عالية من السعرات الحرارية.

أخبار ذات صلة