قدمت الرياضية مايا، تمارين لحرق الدهون وشد اليدين وعمل قوام متناسق، التي يمكن ممارستها في المنزل. وقالت مايا إن هذه التمارين تكون للجزء العلوي من ....
قدمت الرياضية مايا، تمارين لحرق الدهون وشد اليدين وعمل قوام متناسق، التي يمكن ممارستها في المنزل.
وقالت مايا إن هذه التمارين تكون للجزء العلوي من الجسم.
لمعرفة التمارين شاهد الفيديو:
