قدم المدرب ناصر تمارين رياضية لأسفل الجسم وتمارين للبطن. وقال إن هذه التمارين تعمل على تقوية للمفاصل والأربطة بالإضافة لتفصيل العضلات. إقرأ ....
قدم المدرب ناصر تمارين رياضية لأسفل الجسم وتمارين للبطن.
وقال إن هذه التمارين تعمل على تقوية للمفاصل والأربطة بالإضافة لتفصيل العضلات.
إقرأ أيضاً: تمارين لحرق دهون المعدة.. فيديو
لمعرفة التمارين شاهد الفيديو:
