أكدت أخصائية التغذية رند الديسي أن اتباع نظام غذائي صحي يخلص الإنسان من مشكلة تمدد الجلد. ونصحت الديسي بأخذ نسب عالية من البروتين لتقوية بروتين " ....
أكدت أخصائية التغذية رند الديسي أن اتباع نظام غذائي صحي يخلص الإنسان من مشكلة تمدد الجلد.
ونصحت الديسي بأخذ نسب عالية من البروتين لتقوية بروتين " الكولاجين" في الجلد والذي يشكل ما نسبته 75% من البروتينات الموجودة في الجلد، ويعطي الجلد قابلية التمدد بكل سهولة.
وبينت أن الإنسان عليه تناول مصادر غنية بالبروتين، بشرط ألا تكون مصادر حيوانية، لأنها ترفع نسبة الدهون والكولسترول، وذلك بأخذ البروتين من المصادر النباتية مثل العدس.
مزيد من التفاصيل شاهد الفيديو:
