تعد آلام العظام والعضلات من الآلام شائعة الحدوث عند جميع الفئات العمرية، فالعظام والعضلات من مكونات جسم الإنسان الأساسية والمسؤولة عن شكله الخارجي ....
تعد آلام العظام والعضلات من الآلام شائعة الحدوث عند جميع الفئات العمرية، فالعظام والعضلات من مكونات جسم الإنسان الأساسية والمسؤولة عن شكله الخارجي وقيامه بالتنقل من مكانٍ لآخر.
وينصح الأطباء الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في العظام والعضلات ان يكون اكلهم متوازن، كما ينصح بالأشخاص الذين لا يتعرضوا لأشعة الشمس التعرض لها، بالاضافة إلى الزيادة الغنية بالكالسيوم وتناول الخضراوات الغنية بفيتامين B12
كما ينصح الاطباء بضرورة أن يكون الجسم متناسب مع الطول.
