نصائح للمرضى الذين يعاني من مشاكل العظام والعضلات.. فيديو

صحة

نشر: 2017-11-04 15:58

آخر تحديث: 2017-11-04 15:58


الصورة من الفيديو
الصورة من الفيديو
Article Source المصدر

تعد آلام العظام والعضلات من الآلام شائعة الحدوث عند جميع الفئات العمرية، فالعظام والعضلات من مكونات جسم الإنسان الأساسية والمسؤولة عن شكله الخارجي وقيامه بالتنقل من مكانٍ لآخر.

وينصح الأطباء الاشخاص الذين يعانون من مشاكل في العظام والعضلات ان يكون اكلهم متوازن، كما ينصح بالأشخاص الذين لا يتعرضوا لأشعة الشمس التعرض لها، بالاضافة إلى الزيادة الغنية بالكالسيوم وتناول الخضراوات الغنية بفيتامين B١٢

كما ينصح الاطباء بضرورة أن يكون الجسم متناسب مع الطول.