أخصائية تغذية توصي بأطعمة 'الأوميغا' لتغذية عقول الأطفال

صحة

نشر: 2017-10-03 13:12

آخر تحديث: 2017-10-04 21:45


تعبيرية
تعبيرية
Article Source المصدر

نصحت أخصائية تغذية رزان شويحات، السيدات الحوامل، بتناول الأطعمة التي تحتوي على مادة الأوميغا لفوائدها الكثيرة على الجنين، ودعت كذلك لجعلها أطعمة رئيسي للمواليد من عمر سنة إلى خمسة أعوام.

وقالت شويحات إن الأطعمة الغنية بمادة "الأوميغا ٣ " تفيد دماغ الطفل وتعمل على توسيع مداركه.

وأوضحت أن الأوميغا تغذي دماغ الأطفال بطريقة إيجابية وتجعله ذكي بطريقة أكبر.

ونصحت بالبدء بتقديم هذه المادة قبل ولادة الطفل، ودعت الأمهات الحوامل لتناول الأغذية المزودة بهذه المادة.

ومن بين أفضل هذه الأطعمة، الأسماك لكن باعتدال والابتعاد قدر الإمكان عن أسماك التونا والتي ترتفع فيها نسب الزئبق.