إرشادات خاصة للتعامُل مع الطقس الحار

صحة

نشر: 2017-08-08 07:28

آخر تحديث: 2017-08-08 09:28


تعبيرية
تعبيرية
Article Source المصدر

– تشهد المملكة خلال الأيام القادمة أجواء حارّة نسبياً إلى حارة عُموماً فوق المُرتفعات وشديدة الحرارة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، لذا نُقدم لكُم مجموعة من الإرشادات للتعامل مع مثل هذه الأجواء:

١) شرب كميات كافية من السوائل و عدم الأعتماد على الأحساس بالعطش من أجل الشرب.

٢) عدم التعرض المباشر و الطويل لأشعة الشمس خاصة ساعات الظهر و العصر ( الساعة ١١ص - الساعة ٥م ) .

٣) إرتداء أغطية الرأس الواقية و القبعات وأخذ قسط من الراحة خصوصاً للأشخاص الذين تقتضي طبيعة عملهم البقاء تحت الشمس المباشرة لفترات طويلة.

٤) مراقبة الأطفال و عدم السماح لهم بالخروج من المنزل في الأجواء الحارة.

٥) عدم تحميل الكهرباء أكثر من طاقتها من خلال تشغيل أكثر من جهاز على من نفس وصلة الكرباء.

٦) تجنب السباحة العشوائية في الأماكن غير المُخصصة للسباحة كالسدود و البرك الزراعية و قنوات المياه الجارية.

٧) مراقبة الأطفال خلال الرحلات للمواقع المائية و عدم السماح لهم بالأقتراب المباشر من التجمعات المائية أو السباحة فيها حفاظاً على حياتهم.

٨) عدم إشعال النار في الأعشاب وخاصة في المناطق الحرجية.

٩) إرتداء الملابس الخفيفة و الفضفاضة.

١٠) عدم التردد بالأتصال على هاتف الطوارئ الموحد (٩١١) إذا دعت الحاجة لذلك.