بما أنه لا يوجد منزل يخلو أصحابه من حب الشاي، عليك معرفة الطريقة الصحيحة لتناوله للاستفادة منه بأكبر قدر ممكن، بحسب ما نشر الموقع الهندي بولد ....
بما أنه لا يوجد منزل يخلو أصحابه من حب الشاي، عليك معرفة الطريقة الصحيحة لتناوله للاستفادة منه بأكبر قدر ممكن، بحسب ما نشر الموقع الهندي بولد سكاي.
• تجنب إضافة الحليب إلى الشاي:
لأنه عند إضافة الحليب للشاي فإنه لا يؤدي إلى فقدان الوزن، لأن الحليب يحتوي على مواد غذائية تعيق فقدان الوزن، كما أن الحليب مع الشاي له العديد من الآثار الجانبية.
• البعد عن إضافة السكر إلى الشاي:
لأن إضافة السكر إلى الشاي يعني مزيدًا من السعرات الحرارية، لذا فمن الأفضل إضافة العسل لطعم أفضل بدلا من السكر.
إقرأ أيضاً: احتساء القهوة يقي النساء من 'الخرف'!
• تجنب إعادة تسخين الشاي:
لأن إعادة تسخين الشاي تمنع الفوائد الصحية الطبيعية الموجودة به.
• لا يجب شرب الشاي في كل وقت:
فمن الأفضل شربه في وقت معين، على سبيل المثال فى الصباح الباكر.
